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中年妇女如何保持心理健康

时间:2017-01-16 07:29:58
人们都说男人四十一枝花,女人三十豆腐渣,人到中年,很多妇女总是心理压力大,年龄上的跨越总让人不能接受,那中年妇女应该怎样保持心理健康呢?如果把女性的一生比作一枝花的

人们都说男人四十一枝花,女人三十豆腐渣,人到中年,很多妇女总是心理压力大,年龄上的跨越总让人不能接受,那中年妇女应该怎样保持心理健康呢?

如果把女性的一生比作一枝花的话,那么,中年妇女应该是花开最盛,并已结出丰硕的果实的丰收季节。

但是,中年妇女阶段由于在经历,文化教育、职业等多方面的不同层次,再加年龄的跨度较大。

因此,在中年妇女阶段,又很难找出她们共同的本质和典型的心理特征。例如,中年知识分子的心理特征是观察力强,注意力集中,思维深刻,很敏感,想象力强,情感深沉,意志坚强。

有进取心,自尊心强,好静不好动,对事业有高度责任感等等,而中年女农民的心理特征是感性认识丰富,对人热情诚恳,勤俭、腼腆、能克服各种困难等等,可见同样是中年妇女,但是由于从事的工作不同,社会实践条件不同,教育文体条件不同,心理特点的差异很大。

一、中年妇女的智力特征

中年妇女的观察力极其敏锐,她们在与别人谈话时,靠着积累起来的丰富经验,既能察言观色,能够同时利用听觉和视觉了解人的表情、衣着和动作。

中年妇女如何保持心理健康

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有认识事物时,她们能细致观察事物全过程的始末,能把握住事物的细末节。

中年妇女智力活动的另一个特点是理解力强,她们很注重对客观事物的客观分析。通常我们所指的理解可分为直接的理解和间接的理解。

直接理解是马上实现的,因为它只是过去已经理解的事物的重现。青年女子时期理解物快,很大一部分表现为直接理解上。

而间接理解是逐步实现的,必须在大量的感知、表象、与再造想象的基础上借助丰富的语言而实现的。

中年妇女由于生活经历极为丰富,对人情事故的关系把握的清楚,因此能根据事物的具体情况进行客观分析,不因循守旧,不生搬硬套。

中年妇女阶段年富力强,记忆力好,思维较深刻,思想又少保守,因此出人才出结果的大好机会。很多女科学家、女作家、女医生、女艺术家都是在中年期显示出才华的。

二、中年妇女的情感意志和性格特征

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中年妇女具有很强的同情心如果说这个所有妇女的情感特点的话,那么,这特点表现在中年妇女尤为集中。

她们从自己多年的切身经历中,能设身处地为别着想,遇事经常联系到自己的经验和体会,想到如果这个事情发生在自己向上该怎么办?这在心理上叫作“心理换位”,他们能同情人理解人、理解人,容易与别人相处。

中年妇女的意志很坚强,善于支配自己的情感,尤其是我们中国现代的中年妇女,她们大多经历了历次磨炼,意志力表现很强。她们能够克服社会、工作、事业、家族带来的各种困难,表现出很强的耐力和负苦精神。

当她们生活中、工作、学习、遇到困难,她们能抑制自己不必要的激动和冲动;当她们出现悲欢、愤怒或忧虑等情感时,总是关于支配自己的情感,表现出沉着和自制。

在她们中,有的为她操持半生的家业兴旺而踌躇满志;有的在为自己事业的成功和工作成就感到自豪。

因此,她们对生活充满信心,对子抱有殷切希望,对未来都来怀有实实在在的憧憬,她们无忧无虑,性格开朗、乐观,体型也大多比年轻时发胖起来。

当然,还要看到,在妇女身上表现出的狭隘性和依赖感还比较集中的反映在中年妇女身上,虽然广大妇女在经济上得到了独立,但有的妇女在心理上把丈夫当靠山,有夫贵妻荣的思想,这些都是需要妇女自己克服的。

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中年妇女阶段又是一个多事之秋,从人类生命旅途发展的历程来看,使她们必须渡过更年期,处于更年期的妇女,随着卵巢功能逐渐衰退,内分泌发生暂时的紊乱,可引起一系列的自觉症状。

一般表现为月经周期紊乱,经量增多,并伴有心悸、耳鸣、头晕、心烦易怒、血压波动,失眠、爱激动、记忆力减退等特点,这些变化和不平衡,经过肌体的高速和适应,大多数妇女是可以平安渡过的。

这年期间的妇女要注意保持乐观的情绪,消除不必要的紧张和焦虑,遇到工作和家庭中不顺心的事,应多听取别人的劝慰,自要注意安排合理的工作与生活制度,要注意饮食与营养,有病要及时去医院检查与治疗。

更年期过后,中年妇女还可以迎来一个“小阳春”,在这个小阳春里,由于摆脱了侍候公婆和养育儿女的烦琐家务。再加上去掉了一系列生理变化的羁绊,中年妇女还是可以精力旺盛地干很多工作的。

如果婚姻建立在爱情基础之上,双方的性欲在学习学习中逐渐增长,经常有规律的性交,产生了肉体的亲密,积累了性交成功的经验,使女人的性欲日趋成熟。

30至40岁的女性是性的感觉最为成熟的阶段,她们感到自己身上积蓄了太多的情爱尚未发挥,因而爆发出前所未有的性感和渴望。

女人之所以在30-40岁之间才日臻成熟,一是丢掉了羞怯,敢于体现自我。大多数女人一开始对性交都有一种负罪感,对性生活激不起热情,性生活也不主动,更不会大胆地暴露本能对性的欲求。

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到中年时分,眼见得青春不再,一种要求补偿的心情油然而生,她将以百倍的热情珍惜即将流逝的青春,她比任何时候都特别关心性爱,会大胆地去寻求以往没有多得的美妙享受。

所以,女人通常在35岁左右才克服了所有的禁忌,情欲的发展才达到饱和点,这是性欲最强烈,渴望性满足的时候。

虽然我们已经中年了,但是我相信,我依然是最美的!


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