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这八件事让女性毁容 随心所欲的睡姿导致浮肿

时间:2017-03-26 00:47:16
女性一旦到了25岁的时候,肌肤就会呈现下降的趋势,逐步走向衰老,不管是肌肤还是身体的各项器官都是这样!无论大家是选择保养品还是健康的生活方式,都会直接影响保健的效果,小编提

女性一旦到了25岁的时候,肌肤就会呈现下降的趋势,逐步走向衰老,不管是肌肤还是身体的各项器官都是这样!无论大家是选择保养品还是健康的生活方式,都会直接影响保健的效果,小编提醒……

  女性一旦到了25岁的时候,肌肤就会呈现下降的趋势,逐步走向衰老,不管是肌肤还是身体的各项器官都是这样!无论大家是选择保养品还是健康的生活方式,都会直接影响保健的效果,小编提醒大家想要保持年轻,到了25岁以后下面这8件事千万别做!

  1.随心所欲的睡姿

  随心所欲的睡姿会直接影响肌肤轮廓,让肌肤产生纹路。这并不是危言耸听,在睡眠时最有利于肌肤保养的姿势就是平躺,同时枕头不宜过高,如果侧卧、趴着或是使用过高的枕头,会让面部和颈部的肌肤处于产时间的压迫状态,令脸颈部位的肌肤变得松弛,产生颈纹,同时,这样随心所欲的睡姿不利于面部肌肤的巡夜循环顺畅,让面部肌肤和眼周肌肤在翌日清晨出现浮肿困扰。

  2.不会洗脸

  你真的会洗脸吗?洗脸有时候比后续的保养更重要,首先是水温,绝对要保持在20-34℃之间,太高的温度会破坏皮脂膜,让肌肤干燥,容易衰老,而太低的水温又不能起到理想的清洁效果,无法彻底洗净老化角质和多余皮脂。

  有人觉得脸洗的越干净越好,其实这是错误的想法,脸部肌肤不能清洁过度,一些卸妆水和卸妆油会造成肌肤表面的保护层的损坏!有时候脸部的肌肤问题不是我们的清洁做的不到位,而是洗的太干净了损坏了肌肤自身的防御系统!

女性一旦到了25岁的时候,肌肤就会呈现下降的趋势,逐步走向衰老,不管是肌肤还是身体的各项器官都是这样!无论大家是选择保养品还是健康的生活方式,都会直接影响保健的效果,小编提醒……

  3.在跑步机上昏天黑地的狂奔

  为了向完美身形早日逼近而努力运动固然无可厚非,但你知道这个时间以及运动强度应该怎么把握吗?举个简单的例子,跑步是一种可以有效消耗热量,降低体脂的运动,但最好的跑步方式还是有氧慢跑,即心率保持在120左右,绝对不能超过最高心率的80%。

  一般来说,有氧慢跑20分钟左右就可以起到理想的热量消耗效果,但在25岁之后,即使是有利减脂和维持身体健康的有氧慢跑每次也不宜超过40分钟,这是因为就算有氧运动,在身体肌肉和骨骼做功的过程中仍然会产生大量自由基,而25岁之后身体中和自由基的能力已经下降,如果还进行高强度的运动,肌肤衰老的速度会变快,这样的过量运动无异于吸烟对肌肤造成的氧化伤害。

  4.没有掌握使用化妆棉的技能

  掌握化妆棉的用法绝对是一项不简单的技能,如果你真的按照保养品说明上描述的,每次只将2m化妆水倒在化妆棉上擦拭肌肤,那实际上就是在伤害肌肤。不管多柔软的化妆棉都会与肌肤产生摩擦,适度的摩擦可以帮助去除肌肤表面的老废角质,但过量的摩擦却会划伤角质层,诱发敏感。在使用化妆棉时,一定要用化妆水将它充分的浸湿,只是为了让化妆棉可以和肌肤平整的接触,从而减少摩擦,避免肌肤收到伤害。

女性一旦到了25岁的时候,肌肤就会呈现下降的趋势,逐步走向衰老,不管是肌肤还是身体的各项器官都是这样!无论大家是选择保养品还是健康的生活方式,都会直接影响保健的效果,小编提醒……

  5.在肌肤上玩排列组合

  洁肤水、柔肤水、精华液、肌底液、乳液、面霜、眼霜、眼部精华、睡眠面膜……缺一不可?理性护肤最忌讳的就是在脸上玩排列组合,不同类型的保养品在护肤的每个步骤中各行其职,但也难免有功效重叠的部分,就拿精华、面霜和睡眠面膜来说,如果使用了滋润度很高的精华液完全可以省掉后续的保湿面霜,而睡眠面膜的本质就是一款质地Q润的凝霜,根据肌肤需要以及肤质去制定保养计划才是明智的决策,排列组合式叠加护肤不仅不能起到事半功倍的美容效果,还可以引起肌肤瑕疵等问题。

  6.按摩才解恨

  按摩能够促进肌肤皮下血液循环,同时促进保养品的吸收效果,但按摩一定要有度。肌肤和皮下肌肉组织的关系就像橙子和果肉,过度的按摩揉搓会加速肌肤松弛,所以在按摩时一定要注意两件事:一个是力道适中,轻柔按摩肌肤,二是使用延展性好的保养品进行按摩。另外,如果肌肤暗沉,使用了高端美白精华液色斑依旧没有丝毫要减淡的痕迹,那就赶快反思一下,这也可能是摩擦过度造成的色素沉积问题。

女性一旦到了25岁的时候,肌肤就会呈现下降的趋势,逐步走向衰老,不管是肌肤还是身体的各项器官都是这样!无论大家是选择保养品还是健康的生活方式,都会直接影响保健的效果,小编提醒……

  7.饮食太过清心寡欲

  越来越多人加入了素食的阵营,但素食的同时一定要保证蛋白质的足够摄入。蛋白质是一种非常重要的营养来源,进入消化道之后会被分解中氨基酸,而氨基酸又是细胞能量和营养的来源,一旦蛋白质摄入匮乏,不仅身体健康会受到影响,就连肌肤的张力和弹力也会减弱。如果你坚持素食,也一定不要忘了多吃一些鸡蛋、乳制品和豆类食物,它们都是优质蛋白的来源。

  8.假睫毛依赖症

  假睫毛能给很多小眼睛女生带来归属感,但在25岁之后,你需要慢慢摆脱对它的依赖症。假睫毛本身对肌肤没有危害,但在卸妆摘取假睫毛的时候,不管力道再怎么轻柔,上眼睑的肌肤还是会受到很大的牵扯,久而久之,眼部肌肤松弛,轮廓走形的问题就会产生。如果情况允许,降低假睫毛的使用频率,试试用多款睫毛膏搭配涂刷的方式来打造纤长浓密的睫毛,这种效果更自然,更重要的是不会对眼周肌肤造成不可逆转的伤害。


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