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爱喝酒当心七种癌找上你 喝酒前默记这三点

时间:2017-03-22 13:33:57
很多人都有喝酒的习惯,不管是喜爱喝酒还是应酬需要,小编都要提醒你们,饮酒过量当心癌症找上门。最新研究发现,酒精是造成七种癌症的元凶。在此,专家提示,如果一定要喝酒,有三点需

很多人都有喝酒的习惯,不管是喜爱喝酒还是应酬需要,小编都要提醒你们,饮酒过量当心癌症找上门。最新研究发现,酒精是造成七种癌症的元凶。在此,专家提示,如果一定要喝酒,有三点需要格外注意!……

新研究:酒精可导致身体七个部位患癌症

有确凿证据表明,酒精是导致身体七个部位(甚或更多部位)患癌症的罪魁祸首,即便目前科学界尚未完全掌握酒精如何导致癌症的生物机制,但流行病学证据也可以支持这一观点,即酒精会导致口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。并且,越来越多的证据显示,酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。

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乙醛是种可溶解或活化的致癌物

尽管酒可以分为红酒、啤酒和白酒等不同种类,但酒精的化学成分主要是乙醇,本身没有致癌性,但进入体内的乙醇约95%在肝脏中进行分解代谢,其部分产物为乙醛,这是一种可以溶解或活化的致癌物。比如在肝脏内,乙醛会导致肝细胞生长速度超常,可能因此发生基因改变,最终致癌。

饮酒致癌发生的几率取决于饮酒量。有些劣质白酒系霉变粮食酿造,含有大量的黄曲霉素,酿酒时是无法将这些毒素去除的。黄曲霉素是强致癌物,可诱发肝癌、胃癌等肿瘤。

很多人都有喝酒的习惯,不管是喜爱喝酒还是应酬需要,小编都要提醒你们,饮酒过量当心癌症找上门。最新研究发现,酒精是造成七种癌症的元凶。在此,专家提示,如果一定要喝酒,有三点需要格外注意!……

饮酒要有安全量

酒想要喝得健康,那就要知道饮酒的安全限量。男性每日不超过两份,女性不超过一份(一份酒约含10~15克酒精)。那么,如何知道自己饮酒有没有过量呢?

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以啤酒为例,酒精含量一般在3%。一瓶500毫升的啤酒含酒精量为:500×3%×0.8(酒精比重)=12克。而一瓶500毫升的52度白酒,其酒精含量为:500×0.52×0.8=208克。

从这个意义上说,按照每份酒的上线计算,喝两瓶啤酒对男性而言可接受,对女性稍微超标;而白酒,通常一喝就超标,喝下一瓶500毫升的52度白酒,相当于喝下了208克酒精,是男性将近7天的安全量。

很多人都有喝酒的习惯,不管是喜爱喝酒还是应酬需要,小编都要提醒你们,饮酒过量当心癌症找上门。最新研究发现,酒精是造成七种癌症的元凶。在此,专家提示,如果一定要喝酒,有三点需要格外注意!……

平时如果一定要喝酒,要注意以下三点:

量必须有节制,有些场合需要饮酒时,身体健康者可适量饮一些发酵酒(葡萄酒、啤酒、黄酒等),老人最好不喝蒸馏酒(白酒),即使是名牌白酒也不要喝。

尽量选择酒精浓度低一点儿的喝。

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空腹喝酒最伤身,会增加低血糖、高血压,甚至有死亡风险。建议大家在饮酒前先吃点富含维生素和高蛋白质的食物,如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等。

此外,需要提醒的是,“一口闷”格外伤身,会加重脏器短时间内承受酒精的负担。


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